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2019-10-18 UTLO – Körper, Herz, Verstand

 „Lasst es gut sein. Hört jetzt auf. HÖRT. JETZT. AUF!“, brülle ich in die norditalienische Nacht, als ich durch ein verschlafenes Dorf laufe. Es muss drei oder vier in der Früh sein, ich bin allein unterwegs irgendwo im Mittelfeld des 100-km-Laufs beim Ultra Trail Lago d’Orta, kurz UTLO. Die erste schwere Steigung mit 1200 Höhenmetern am Stück ist genommen, relativ problemlos, aber bereits im Regen. Die trockene Nacht, die uns im Briefing vor dem Start in Start- und Zielort Omegna versprochen worden war entpuppte sich nur als trockene Stunde. Dennoch bin ich kurz-kurz unterwegs, und ein Sizilianer glaubt, dass ich aus Norwegen käme.

2019-09-22 Moskau Marathon 2019

 Der Entschluss, den Moskau-Marathon zu laufen wurde mir erleichtert, da ich seit geraumer Zeit einen Bekannten habe, der in Moskau und lebt. Außerdem kam dann noch glücklicherweise dazu, dass Josef auch noch einmal in Moskau laufen wollte. Er ist den Marathon schon letztes Jahr gelaufen und hat sich auch schon sehr gut in der Stadt mit all ihren Eigenheiten ausgekannt.

2019-09-14 WUT - Großes Fressen, großes Hungern

Wer glaubt, dass es bei diesem Beitrag um den Wienerwald Ultra Trail geht, der (oder die) hat selbstverständlich Recht (steht ja auch im Titel, und der Content sollte der Headline ja gerecht werden), doch vor allem geht es um das, was bei einem Ultra-Lauf zu 50 % die Leistung beeinflusst: um die Ernährung.

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